Resep Membuat Sawi Putih Tuna Salad. Tuna salad is a light and fresh comfort food classic. Made with a few simple ingredients it's an easy, flavorful and healthy lunch or dinner recipe. Sawi putih yang biasanya dijadikan sup atau tumisan, sebenarnya bisa juga dimakan mentah dengan cara dijadikan salad.

Sawi Putih Tuna Salad In this healthy, lightened up version, I've stayed very traditional for a flavorful mix that's a lot better for. Use this tuna salad to make a classic tuna salad sandwich, served on a croissant, roll or bread. For a low carb meal This tuna recipe is so easy to customize. Kamu bisa membikin Sawi Putih Tuna Salad menggunakan 9 bahan dan cara membuat 5. Berikut ini adalah cara membuat nya.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Sawi Putih Tuna Salad

  1. Tambahkan 1/2 dari Sawi Putih.
  2. Campurkan 1 buah dari bawang Bombay kecil.
  3. Tambahkan 1 1/4 sdt dari garam (untuk melembutkan Sawi dan Bombay).
  4. Campurkan dari Bahan Dressing :.
  5. Campurkan 2 sdm dari Mayonaise.
  6. Tambahkan 1 Kaleng dari Tuna.
  7. Tambahkan 2 sdm dari Lemon Juice.
  8. Campurkan Sedikit dari Lada hitam.
  9. Campurkan 1/2 sdt dari garam.

Chickpea Tuna Salad – This classic vegan 'tuna' salad is the BEST and so easy to make! It's a fan-favorite that's loved by all types of eaters! This 'Chickpea of the Sea' Vegan Tuna Salad Sandwich is easy, healthy, delicious and sustainable! Of course, it's not going to taste exactly like tuna, but it will.

Langkah Langkah Membuat Sawi Putih Tuna Salad

  1. Siapkan bahan-bahannya..
  2. Geprek Sawi, potong jadi 2 dan iris. Kupas bawang bombay potong 2 dan iris. Taburi sawi dengan 1 sdt garam, dan taburi bawang bombay dengan 1/4 sdt garam. Diamkan selama 10 menit. Remas Sawi dan Bombay, agar airnya keluar. Bilas dengan air, Sawi dan Bombay, supaya rasa garamnya hilang. Tiriskan..
  3. Campur semua bahan dressing, aduk rata..
  4. Campur sawi, bawang bombay dan dressing, aduk rata. Simpan di kulkas..
  5. Sajikan untuk salad saat makan..

Sawi putih juga sangat rendah kalori. Sayuran ini mengandung banyak senyawa tanaman antioksidan dan tinggi serat makanan. Beberapa studi ilmiah menyarankan mengonsumsi sawi putih dapat membantu melindungi tubuh dari kanker dan membantu menurunkan kadar LDL. Tuna salad is one of our go-to healthy meals, and it can be eaten in a tons of ways: between two pieces of bread, spread on a cracker, scooped over lettuce, or right out of the bowl. If you want to step up your tuna game, the easiest way is to splurge on olive oil packed tuna. "Yum Pla Tuna" is how we make tuna salad, and it's a very kid-friendly dish you can make with your kids! Demikian lah tutorial Resep Membuat Sawi Putih Tuna Salad.